1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weizen Avocado-Toast
Wheat Avocado Toast ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das aus Vollkornweizenbrot, cremiger reifer Avocado und einer Prise Meersalz besteht. Ursprünglich aus den trendigen Brunch-Spots Kaliforniens stammend, fängt dieser köstliche Toast die Essenz frischer, einfacher Zutaten ein. Avocado ist reich an gesunden Fetten und Vitaminen, die herzgesunde Vorteile bieten, während das Vollkornbrot Ballaststoffe für die Verdauung liefert. Garniert mit optionalen Zutaten wie Kirschtomaten, Radieschen oder einem Spritzer Olivenöl, ist Wheat Avocado Toast nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine leckere und gesunde Art, Ihren Tag zu beginnen. Genießen Sie es als ausgewogenes Frühstück oder als zufriedenstellenden Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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