1 serving (113 grams) contains 191 calories, 13.5 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
382.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.8 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 4.6 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 60.0 mg | 20% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 27 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 300.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Was eine halbe Tasse Thunfischsalat
Was eine halbe Tasse Thunfischsalat ist, ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, verpackt mit Protein und Geschmack. Bestehend aus zartem, flockigem Thunfisch, knusprigem Sellerie und cremiger Mayonnaise, bringt dieser klassische amerikanische Salat eine erfrischende Note zu Ihrer Mahlzeit. Oft verfeinert mit einem Spritzer Zitrone und einer Prise schwarzen Pfeffers, ist er vielseitig genug, um allein, in einem Sandwich oder auf einem knusprigen grünen Bett genossen zu werden. Mit Omega-3-Fettsäuren unterstützt er die Herzgesundheit, wobei Maßhalten bei den Kalorien und dem Fett der Mayonnaise wichtig ist. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack, ist eine halbe Tasse Thunfischsalat eine befriedigende Art, gesund zu essen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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