1 serving (85 grams) contains 69 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 250.0 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 888.9 mcg | 4444% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 19.4 mg | 107% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Westküsten-Austern
West Coast Austern sind der Gipfel des ozeanischen Genusses, gefeiert für ihren salzigen Geschmack und ihr pralles, saftiges Fleisch. Aus den unberührten Gewässern des Pazifischen Nordwestens stammend, gedeihen diese Austern in nährstoffreichen Umgebungen, die ihren einzigartigen Geschmack fördern. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen sind sie eine fantastische Quelle für mageres Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Ob roh auf der halben Muschel genossen oder gegrillt mit einem Hauch Knoblauch und Butter, West Coast Austern sind nicht nur eine Gaumenfreude; sie sind eine Feier der Küche der Küste und verbinden Sie mit der Essenz des Meeres. Tauchen Sie noch heute in die Fülle der Natur ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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