1 serving (150 grams) contains 75 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About White cabbage salad
Weißkrautsalat ist ein erfrischender deutscher Krautsalat, der hauptsächlich aus fein gehobeltem Weißkohl hergestellt wird, oft gemischt mit Karotten und mit einer würzigen Mischung aus Essig, Öl und Gewürzen angemacht wird. Dieses lebendige Gericht ist ein fester Bestandteil der deutschen Küche und wird für seine knusprige Textur und den pikanten Geschmack geschätzt. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K ist Weißkrautsalat kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Während er als leichtes Beilagengericht genossen werden kann, machen sein köstlicher Knusper und sein heller Geschmack ihn zu einer perfekten Begleitung zu einem herzhaften Schnitzel oder gegrilltem Fleisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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