1 serving (130 grams) contains 182 calories, 11.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.1 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 14.2 g | 50% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 21.3 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.8 mg | 10% | |
| Eisen | 8.7 mg | 48% | |
| Kalium | 1181.8 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Bohnen
Weisse Bohnen sind cremige, weiße Bohnen, die einen ernährungsphysiologischen Schub bieten. Ursprünglich aus der traditionellen deutschen Küche stammend, werden sie oft in deftigen Gerichten und Eintöpfen verwendet. Reich an Protein und Ballaststoffen sind Weisse Bohnen förderlich für die Verdauung und unterstützen die Muskelgesundheit. Diese vielseitigen Bohnen können in Salaten, Suppen oder als Beilage genossen werden. Mit wenig Fett und vielen Vitaminen bieten sie eine gesunde Option für eine ausgewogene Ernährung. Entdecken Sie die köstliche und nahrhafte Welt der Weissen Bohnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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