1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wassermelonen-Feta-Salat
Wassermelonen-Feta-Salat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das saftige, süße Wassermelone mit zerbröckeltem Feta-Käse kombiniert und so einen reizvollen salzigen Kontrast schafft. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieser Salat oft einen Spritzer Olivenöl und eine Prise frischer Minze oder Basilikum für eine zusätzliche Geschmacksexplosion. Er ist nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund – voller Hydratationswasser und reich an Vitaminen A und C sowie Feta, der eine gute Protein- und Kalziumquelle darstellt. Perfekt für Sommerveranstaltungen oder leichte Mahlzeiten, ist dieser Salat eine Balance aus Geschmacksrichtungen, die sicher beeindruckt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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