1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
75.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.9 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 378.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wasserkressesuppe mit einigen Kartoffeln
Wasserkressesuppe mit etwas Kartoffeln ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das den pfeffrigen Geschmack von frischer Wasserkresse mit cremigen, zarten Kartoffeln verbindet. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, wird diese Suppe oft für ihre frischen Zutaten und Einfachheit gefeiert. Reich an Vitaminen A und C, ist Wasserkresse bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften, während Kartoffeln Herzhaftigkeit und Ballaststoffe hinzufügen. Diese Suppe ist kalorienarm und dennoch reich an Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt als wärmender Auftakt oder als leichtes Mittagessen ist Wasserkressesuppe mit etwas Kartoffeln sowohl lecker als auch anregend.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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