1 serving (34 grams) contains 4 calories, 0.8 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
3.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 0.8 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.8 mg | 3% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 112.2 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brunnenkresse
Brunnenkresse ist ein nährstoffreiches Blattgemüse, das in kühlem, fließendem Wasser gedeiht. Ursprünglich aus Europa und Asien stammend, ist sie seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, häufig in Salaten, Suppen und Sandwiches zu finden. Diese würzige grüne Pflanze ist reich an den Vitaminen A, C und K sowie an Antioxidantien und damit ein Kraftpaket, das Ihr Immunsystem stärkt und die Knochengesundheit unterstützt. Kalorienarm und dennoch reich an wichtigen Nährstoffen, ist Brunnenkresse eine hervorragende Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Genießen Sie ihren pikanten Geschmack und profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen, die sie bietet!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Brunnenkresse DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
