1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wasserspinat Suppe
Wasserspinatsuppe ist ein köstliches Gericht, das in der südostasiatischen Küche verwurzelt ist und insbesondere in Ländern wie Vietnam und Thailand genossen wird. Diese erfrischende Suppe zeichnet sich durch zarten Wasserspinat aus, auch bekannt als "Morgenruhm", kombiniert mit einer aromatischen Brühe aus Knoblauch, Schalotten und einem Hauch von herzhafter Fischsauce. Reich an Vitaminen A und C bietet dieses Gericht eine Fülle an Nährstoffen bei niedrigem Kaloriengehalt. Häufig mit einem Spritzer Limettensaft und frischen Kräutern garniert, ist Wasserspinatsuppe nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Möglichkeit, grünes Blattgemüse in deine Ernährung zu integrieren. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als tröstlicher Starter!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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