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Eintopf

Eintopf

Snack

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
476.2
Kalorien
28.6
Protein
9.5
Kohlenhydrate
35.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 35.7 g 45%
Gesättigtes Fett 19.0 g 95%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 119.0 mg 5%
Gesamtkohlenhydrate 9.5 g 3%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 2.4 g
Protein 28.6 g 57%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 714.3 mg 54%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

8.0%
24.2%
67.8%
Fett: 321 cal (67.8%)
Protein: 114 cal (24.2%)
Kohlenhydrate: 38 cal (8.0%)

About Eintopf

Wara ist eine entzückende Speise aus der lebendigen Küche Westafrikas, besonders beliebt in Nigeria. Dieser herzhafte Snack besteht aus zartem, gewürztem Fisch, der in Pflanzenblättern eingewickelt und perfekt gegrillt wird. Voll gepackt mit Eiweiß und gesunden Omega-3-Fettsäuren ist Wara nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option für Feinschmecker. Seine reichen Aromen kommen von einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen und machen es zu einem geschmackvollen, guilt-free Genuss, der perfekt zum Teilen oder unterwegs genießen ist. Tauchen Sie ein in die Erfahrung von Wara, wo Geschmack auf Tradition trifft!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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