1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 714.3 mg | 54% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eintopf
Wara ist eine entzückende Speise aus der lebendigen Küche Westafrikas, besonders beliebt in Nigeria. Dieser herzhafte Snack besteht aus zartem, gewürztem Fisch, der in Pflanzenblättern eingewickelt und perfekt gegrillt wird. Voll gepackt mit Eiweiß und gesunden Omega-3-Fettsäuren ist Wara nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option für Feinschmecker. Seine reichen Aromen kommen von einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen und machen es zu einem geschmackvollen, guilt-free Genuss, der perfekt zum Teilen oder unterwegs genießen ist. Tauchen Sie ein in die Erfahrung von Wara, wo Geschmack auf Tradition trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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