1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 6.8 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 17.2 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 112 mg | 8% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Walnüsse(handvoll roh)
Walnüsse Handvoll roh sind eine nährstoffreiche Kraftquelle, die mit Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen gefüllt ist. Aus den besten Obstgärten bezogen, sind diese rohen Walnüsse reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und lebenswichtigen Vitaminen wie E und B6. Perfekt, um Salaten, Desserts eine köstliche Knusprigkeit zu verleihen, oder um sie einfach als zufriedenstellenden Snack zu genießen. Darüber hinaus unterstützen sie die Gesundheit des Gehirns und verbessern die Stimmung. Probieren Sie Walnüsse Handvoll roh, die ideale Zutat für eine ausgewogene Ernährung, die sowohl Geschmack als auch Wohlbefinden umfasst!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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