1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 80 g | 102% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Walnuss
Walnuss ist ein nährstoffreiches Kraftpaket, vollgepackt mit gesunden Fetten, Eiweiß und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus dem antiken Persien stammend, glänzt diese vielseitige Zutat in der mediterranen Küche, indem sie Salaten, Backwaren und herzhaften Gerichten Tiefe verleiht. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördern Walnüsse die Herzgesundheit, verbessern die Gehirnfunktion und unterstützen das Gewichtsmanagement. Außerdem sind sie voller Antioxidantien, die Entzündungen bekämpfen. Ob roh, geröstet oder zu Aufstrichen verarbeitet genossen, sind Walnüsse eine köstliche, gesunde Wahl für einen gesunden Lebensstil. Verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit dem Guten der Walnüsse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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