1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 80 g | 102% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Walnuss
Walnuss ist eine nahrhafte Nuss, die vom Walnussbaum stammt und eine reiche Geschichte hat, die Tausende von Jahren zurückreicht. Mit Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und essentiellen Vitaminen verpackt, fördert dieses Superfood die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Häufig in der mediterranen Küche zu finden, fügt Walnuss einem Salat, Desserts und sogar herzhaften Gerichten einen köstlichen Crunch hinzu. Mit seinem einzigartigen Geschmack und beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen ist Walnuss nicht nur ein leckerer Genuss; es ist eine Kraft der Ernährung, die sowohl Ihre Mahlzeiten als auch Ihr Wohlbefinden verbessert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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