1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1475 mg | 64% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 375 mg | 28% | |
| Eisen | 5.5 mg | 30% | |
| Kalium | 125 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wakame-Algensalat
Wakame-Seetangsalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht aus der japanischen Küche. Dieser nahrhafte Salat enthält zarten, rehydrierten Wakame-Seetang, kombiniert mit knusprigen Gurken und oft mit Sesamsamen garniert. Leicht angemacht mit einer würzigen Mischung aus Reisessig, Sojasauce und Sesamöl, bietet er eine perfekte Balance an Geschmacksrichtungen. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien unterstützt Wakame eine gesunde Verdauung und regt den Stoffwechsel an, was ihn zu einer schuldfreien Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie diesen köstlichen Salat als Beilage oder leichten Snack, vollgepackt mit Meeresgüte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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