1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2142.9 mg | 93% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wakame-Salat Asaka
Wakame Salat Asaka ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht aus der japanischen Küche, das saftigen Wakame-Seetang, knusprige Gurken und leuchtende Karotten in einem leichten Sesamdressing präsentiert. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ist dieser Salat kalorienarm und bietet eine natürliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Der Umami-Geschmack des Wakame vereint sich harmonisch mit dem Knuspern frischer Gemüse, wodurch er nicht nur lecker, sondern auch eine schuldfreie Ergänzung zu jeder Mahlzeit ist. Perfekt als Beilage oder als nahrhafter Snack, ist Wakame Salat Asaka eine köstliche Möglichkeit, den Reichtum des Meeres zu genießen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
