1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2076.2 mg | 90% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.7 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 5.2 mg | 28% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wakame
Wakamame ist ein köstliches und nahrhaftes Seetanggericht aus der japanischen Küche. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, zeichnet es sich durch zarten Wakame-Seetang aus, der oft in Suppen, Salaten oder als Beilage serviert wird. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt es die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Kalorienarm und ballaststoffreich ist Wakamame eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die einen einzigartigen Umami-Geschmack liefert und gleichzeitig das Wohlbefinden fördert. Entdecken Sie die Güte von Wakamame und genießen Sie den Geschmack von gesunder Seefrische!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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