1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.6 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.8 g | 43% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.9 mg | 37% | |
| Natrium | 1216.7 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 80.5 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 8.6 g | ||
| Protein | 15.7 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 261.9 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Waffeln
Waffeln sind ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, der aus dem mittelalterlichen Europa stammt. Hergestellt aus einer einfachen Mischung aus Mehl, Eiern, Milch und einer Prise Zucker, sind diese knusprig-außen, fluffig-innen Leckerbissen vielseitig genug, um jedem Gaumen zu entsprechen. Traditionell mit Ahornsirup, Früchten oder Sahne serviert, können sie schnell zu einer süßen Verwöhnung werden. Wählen Sie jedoch Vollkornmehl und frische Beläge wie Beeren oder Joghurt, um Waffeln zu einer gesünderen Option zu machen. Ob süß oder herzhaft, Waffeln bringen Freude in jeden Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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