1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Waffel mit geräuchertem Lachs und Rucola
Waffel mit geräuchertem Lachs und Rucola ist eine köstliche Mischung aus süß und herzhaft, die dein Frühstücks- oder Brunch-Erlebnis aufwertet. Dieses Gericht beinhaltet eine leichte, knusprige Waffel, die mit luxuriösem geräucherten Lachs belegt ist, was eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren bietet. Frischer Rucola verleiht eine pfeffrige Knusprigkeit und balanciert die Aromen mit seiner lebendigen grünen Güte. Ursprünglich von modernen Varianten traditioneller Brunch-Gerichte inspiriert, kombiniert es Elemente der amerikanischen und skandinavischen Küche. Mit einem hohen Proteingehalt und lebenswichtigen Nährstoffen befriedigt dieses Gericht nicht nur deinen Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Genieße Waffel mit geräuchertem Lachs und Rucola für einen nahrhaften Start in deinen Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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