1 serving (31 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
564.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.1 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 685.5 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 92.7 g | 33% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 36.2 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 7.3 mg | 40% | |
| Kalium | 242.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Waffeln
Waffeln sind leichte, knusprige Snacks aus dünnen Schichten gebackenen Teigs, oft angereichert mit köstlichen Geschmacksrichtungen wie Vanille, Schokolade oder Karamell. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, haben sich Waffeln zu einem beliebten Leckerbissen weltweit entwickelt. Viele Varianten sind kalorienarm und frei von Transfetten, was sie zu einer unbeschwerten Option für den süßen Heißhunger macht. Einige von ihnen können jedoch zugesetzten Zucker enthalten, daher ist Maßhalten wichtig. Genieße sie als sättigenden Snack oder eine köstliche Ergänzung zu Desserts - Waffeln sind ein vielseitiger Favorit, der bei jedem Bissen einen Hauch von Knusprigkeit bringt!
