1 serving (100 grams) contains 93 calories, 3.7 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.2 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 14 g | 50% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 9.2 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 195 mg | 15% | |
| Eisen | 6.5 mg | 36% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weinblätter
Weinblätter sind zarte, grüne Blätter der Rebenpflanze, oft bekannt für ihre Rolle in der mediterranen Küche. Häufig gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Reis, Kräutern und manchmal Hackfleisch, ergeben sie ein köstliches Gericht namens Dolmas. Reich an Vitaminen A und K, sind Weinblätter auch kalorienarm und bieten eine gesunde Option für Mahlzeiten. Sie bringen Geschmack und Nährstoffe, und ihr einzigartiger, leicht säuerlicher Geschmack verleiht einer Vielzahl von Gerichten Tiefe. Genießen Sie diese traditionelle Delikatesse als gesunde Ergänzung zu jedem kulinarischen Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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