1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vietnamesisches Rührenbraten
Vietnamesisches Pfannengericht ist ein lebhaftes Gericht, das die frischen Aromen Südostasiens präsentiert. Typischerweise mit einer bunten Vielfalt an Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Pak Choi zubereitet, enthält es oft marinierte Proteine wie Hähnchen, Rind oder Tofu, perfekt gebraten. Dieses Gericht ist in der vietnamesischen Küche verwurzelt, wo Balance und Frische entscheidend sind. Es ist eine gesunde Option, reich an Nährstoffen und kalorienarm, besonders wenn mit wenig Öl zubereitet und mit Vollkornreis oder Reisnudeln serviert. Jeder Bissen liefert einen köstlichen Crunch und eine Geschmacksexplosion, wodurch das vietnamesische Pfannengericht eine befriedigende und gesunde Mahlzeitsoption darstellt.
