1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 17.6 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vietnamesischer grüner Papaya-Salat
Der vietnamesische Papayasalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das seinen Ursprung in den belebten Straßen Vietnams hat. Dieser köstliche Salat besteht aus geraspelter grüner Papaya, knackigen Karotten und aromatischen Kräutern wie Minze und Koriander, die alle zusammen in einem pikanten Dressing aus Limettensaft, Fischsauce und Chili geworfen werden. Die Kombination von Texturen und Aromen macht ihn zu einem echten Genuss! Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen ist er eine gesunde Option, die die Verdauung anregen kann. Ob als Beilage oder leichte Mahlzeit genossen, ist der vietnamesische Papayasalat ein köstlich knackiger Vorgeschmack auf Südostasien.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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