1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelknödel
Viazi Karai ist ein köstliches ostafrikanisches Gericht aus goldbraunen, tiefgebratenen Kartoffeln. Diese knusprigen Köstlichkeiten sind mit einer Mischung aus Gewürzen gewürzt, die einen reichen, herzhaften Geschmack hinzufügen. Ursprünglich von der Swahili-Küste stammend, wird Viazi Karai oft als Snack oder Vorspeise genossen, perfekt zum Teilen mit Freunden und Familie. Obwohl sie aufgrund des Frittierprozesses verwöhnend sein können, sind die Kartoffeln selbst eine großartige Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen, die Energie und Nahrung liefern. Genießen Sie Viazi Karai für einen Vorgeschmack auf Ostafrika, der Trost und Kameradschaft in jedem Bissen bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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