1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vietnamesischer Salat
Vietnamesischer Salat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das das Beste der südostasiatischen Küche präsentiert. Vollgepackt mit knackigem Gemüse wie Kohl, Möhren und Paprika, wird er oft mit frischen Kräutern wie Koriander und Minze für eine aromatische Note gekrönt. Proteine wie gegrillte Garnelen, Huhn oder Tofu können hinzugefügt werden, was ihn vielseitig und zufriedenstellend macht. Dieser Salat wird typischerweise in einer würzigen Fischsauce oder Limettenvinaigrette serviert und bietet eine perfekte Balance aus süßen, sauren und herzhaften Geschmacksrichtungen. Mit seinen farbenfrohen Zutaten und seinem nährstoffreichen Profil ist der vietnamesische Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, kalorienarm und reich an Vitaminen!
