1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 173.8 mg | 57% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 757.1 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mageres Rindfleisch
Sehr mageres Rinderhackfleisch ist ein mageres Rindfleisch, das für seinen reichen Geschmack und seine Zartbarkeit gefeiert wird. Ursprünglich aus traditionellen Metzgerpraktiken stammend, ist diese Schnittvariante häufig in der französischen und italienischen Küche zu finden und wird oft in herzhaften Eintöpfen oder gegrillten Gerichten verwendet. Reich an hochwertigem Protein und essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Zink unterstützt es den Muskelaufbau und steigert die Energielevels. Mit wenig Fett ist sehr mageres Rinderhackfleisch eine gesündere Option für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Genießen Sie es in Ihren Lieblingsrezepten für eine köstliche und dennoch nahrhafte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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