1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse
Gemüse sind die lebendigen Schätze der Natur, die vor Nährstoffen und Geschmack strotzen. Reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen spielen sie eine wichtige Rolle in einer ausgewogenen Ernährung. Vom knackigen Biss von Karotten bis zu den grünen Blättern des Grünkohls stammen Gemüse aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt und verleihen Gerichten von Pfannengerichten bis zu Salaten das gewisse Extra. Reich an Antioxidantien und arm an Kalorien unterstützen sie die Herzgesundheit, stärken das Immunsystem und fördern die Verdauung. Umhüllen Sie den Regenbogen der Gemüse, um Ihren Körper zu ernähren und Ihre Geschmacksknospen zu erfreuen!
