1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseomelett
Gemüseomelett ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das mit frischem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten beladen ist, alles zusammen mit frischen Eiern verrührt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses bunte Gericht sowohl befriedigend als auch gesund und bietet eine gute Proteinquelle und lebenswichtige Vitamine. Das lebendige Gemüse steigert nicht nur den Geschmack, sondern fügt auch Ballaststoffe und Antioxidantien hinzu, was es zu einer perfekten Wahl für jede Mahlzeit des Tages macht. Ob mit Vollkornbrot serviert oder alleine genossen, das Gemüseomelett ist eine gesunde Option, die Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt und Ihren Körper mit Energie versorgt.
