1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne
Vegie Stirfry ist eine lebendige Mischung aus frischem Gemüse, darunter Paprika, Brokkoli, Zuckerschoten und zarte Karotten, alles zusammen in einem scharfen Wok geworfen. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, verbindet dieses Gericht knackiges Gemüse mit einer herzhaften Soße, die Tiefe und Geschmack verleiht. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, ist Vegie Stirfry nicht nur köstlich, sondern auch eine kalorienarme Option, die reich an Ballaststoffen ist und somit perfekt für eine gesunde Mahlzeit ist. Ob über Reis oder Nudeln serviert oder alleine genossen, bringt dieses bunte Stir-Fry den Garten nahrhaft auf Ihren Teller!
