1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseomelett
Gemüse-Omelett ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das vor Farbe und Geschmack strotzt. Vollgepackt mit frischem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten, ist es eine lebhafte Variante des klassischen Frühstücksfavoriten. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, ist dieses Omelett nicht nur eine fantastische Möglichkeit, Eier zu genießen, sondern bringt auch eine Fülle von Nährstoffen auf Ihren Teller. Kalorienarm und reich an Protein ist es eine gesunde Wahl, die Ihren Morgen mit Ballaststoffen und Vitaminen versorgt. Egal ob allein genossen oder mit Vollkornbrot serviert, das Gemüse-Omelett ist ein gesunder Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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