1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Omelett
Gemüse-Omelett ist eine köstliche, nahrhafte Speise, perfekt für Frühstück oder Brunch. Vollgepackt mit einer lebendigen Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Spinat, platzt jeder Bissen vor Geschmack und Farbe. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, ist dieses Omelett nicht nur befriedigend, sondern auch eine gesunde Wahl. Es ist reich an Eiweiß aus den Eiern, liefert essentielle Nährstoffe und ist kalorienarm. Mit seinen herzhaften Zutaten versorgt das Gemüse-Omelett Sie mit Energie für den Tag und ist eine köstlich gesunde Option für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit suchen. Genießen Sie diese gesunde Variante eines zeitlosen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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