1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse
Gemüse ist eine lebendige und nahrhafte Mischung aus frischem Gemüse, oft mit einer Vielzahl von Karotten, Paprika, Zucchini und Blattgemüse. Verwurzelt in der mediterranen Küche, zeigt Gemüse eine Balance von Aromen, die die begehrten Früchte der Natur feiern. Reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, ist es kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was es zu einer perfekten Wahl für einen gesunden Lebensstil macht. Mit seiner farbenfrohen Präsentation und seinen gesunden Zutaten nährt Gemüse nicht nur Ihren Körper, sondern erfreut auch Ihren Gaumen und beweist, dass gesundes Essen sowohl köstlich als auch befriedigend sein kann.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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