1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.8 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüselumpia
Veggie Lumpia sind köstliche philippinische Frühlingsrollen, gefüllt mit einer lebhaften Mischung fein gehackten Gemüses wie Karotten, Kohl und grünen Bohnen, alles umhüllt von einer dünnen, knusprigen Hülle. Typischerweise als beliebter Snack oder Vorspeise serviert, werden diese leckeren Rollen oft von einer süßen und herzhaften Dippsauce begleitet. Leicht und dennoch befriedigend sind Veggie Lumpia eine gesündere Wahl, reich an Ballaststoffen und Nährstoffen und kalorienarm. Von vielen genossen, bieten sie einen frischen und schmackhaften Biss, der die philippinische Küche wunderbar feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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