1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-und Käsepupusa
Gemüse- und Käse-Pupusa sind köstliche gefüllte Maistortillas aus El Salvador. Jede Pupusa ist gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus frischem Gemüse wie Spinat, Zucchini und Bohnen, kombiniert mit klebrigem, schmelzendem Käse. Reich an Ballaststoffen und voller Nährstoffe bieten sie eine gesunde Variante des traditionellen Comfort Foods. Diese goldenen, knusprigen Leckerbissen sind von Natur aus glutenfrei und bieten eine befriedigende Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist. Genießen Sie die reichen Aromen und die gesunde Güte von Gemüse- und Käse-Pupusa - eine köstliche Möglichkeit, die authentische salvadorianische Küche zu feiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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