1 serving (150 grams) contains 176 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
279.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 57.1 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 8.7 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse Couscous
Gemüse Couscous ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus winzigen Grießnudeln, vermischt mit einer bunten Mischung aus frischen Gemüsesorten wie Paprika, Zucchini und Karotten. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, wird dieses Gericht oft mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander gewürzt, um jedem Bissen Tiefe zu verleihen. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist Gemüse Couscous eine nährstoffreiche Option, perfekt für ein leichtes Mittagessen oder eine herzhafte Beilage. Es ist kalorienarm und kann leicht vegan oder glutenfrei zubereitet werden, was es zu einer vielseitigen und gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers bei jeder köstlichen Portion!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
