1 serving (75 grams) contains 112 calories, 9.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1422 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.5 mg | 9% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 474 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Viennese Vegetarian
Vetkoek ist ein traditionelles südafrikanisches frittiertes Brot, das oft als köstlicher und tröstlicher Snack genossen wird. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Hefe und Wasser, wird es typischerweise mit herzhaften Optionen wie Hackfleisch gefüllt oder mit süßen Marmeladen getoppt. Ursprünglich aus der afrikanischen Küche stammend, verkörpert Vetkoek den Geist des gemeinsamen Essens und hausgemachter Mahlzeiten. Auch wenn es unbestreitbar lecker ist, mit seiner knusprigen Kruste und dem weichen, fluffigen Inneren, ist es wichtig, Vetkoek aufgrund seiner frittierten Natur in Maßen zu genießen. Egal ob als Street-Food-Sensation oder hausgemachter Leckerbissen, Vetkoek bleibt ein beliebter Bestandteil der südafrikanischen Kultur. 14
