1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vegetarische Shakshuka
Vegetarisches Shakshuka ist ein lebhaftes Gericht aus den nordafrikanischen und nahöstlichen Küchen. Diese herzhafte Mahlzeit besteht aus pochierten Eiern, die in einer reichen Soße aus reifen Tomaten, Paprika und Zwiebeln ruhen, alles durchzogen von aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika. Vollgepackt mit Nährstoffen ist es eine fantastische Protein- und Vitaminquelle, während das Gemüse Ballaststoffe und Antioxidantien beiträgt. Perfekt für Frühstück oder Brunch verkörpert dieses farbenfrohe Gericht Komfort und Gesundheit und ist eine köstlich befriedigende Wahl für Vegetarier und alle, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Genießen Sie die warmen, tröstenden Aromen, die Menschen zusammenbr
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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