1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 158.7 mg | 52% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About vegetarische Quiche
Vegetarische Quiche ist ein köstlicher herzhafter Kuchen, gefüllt mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse, cremigen Texturen und reichen Aromen. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, enthält dieses vielseitige Gericht oft Zutaten wie Spinat, Pilze, Paprika und einen Hauch von Käse, alles eingebettet in einer bröseligen, buttrigen Kruste. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist diese Quiche eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliche Ernährung und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Ob zum Frühstück, Brunch oder Abendessen, die vegetarische Quiche ist eine köstlich befriedigende Art, sich in gesundes, fleischloses Wohlgefühl zu hüllen.
