1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 393.7 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vegetarische Dal mit Reis
Vegetarian Dhal mit Reis ist ein geschmackvolles, nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Diese nahrhafte Mahlzeit zeichnet sich durch proteinreiche Linsen aus, die mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Knoblauch gekocht werden, und so ein reichhaltiger, herzhafter Eintopf entsteht. Kombiniert mit lockerem Basmatireis bietet es eine perfekte Kombination aus Kohlenhydraten und pflanzlichem Protein. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen fördert Dhal die Verdauungsgesundheit und ist fettarm. Ob als tröstliches Abendessen oder als befriedigender Mittagssnack genossen, ist dieses lebhafte Gericht eine köstliche Möglichkeit, einen gesunden vegetarischen Lebensstil zu umarmen. Stürzen Sie sich in diese Schüssel der Güte und genießen Sie jeden Bissen!
