1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vegetarischer Kartoffelauflauf
Vegetarischer Cottage Pie ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das bunte Gemüsesorten wie Linsen, Karotten, Erbsen und Pilze in einer herzhaften Kräutersauce vermischt, die sanft köchelt. Ursprünglich aus dem traditionellen britischen Cottage Pie stammend, ist diese vegetarische Variante mit einer cremigen Schicht aus Kartoffelpüree bedeckt, was eine tröstliche und befriedigende Mahlzeit kreiert. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen aus den Linsen und vollgepackt mit Vitaminen aus dem Gemüse ist es eine gesunde Wahl, die perfekt für jeden Esstisch ist. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht, das nicht nur gut für Sie ist, sondern auch vor Geschmack strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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