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Gemüsewickel

Gemüsewickel

Lunch

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
8.2
Protein
41.2
Kohlenhydrate
9.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 9.4 g 12%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 529.4 mg 23%
Gesamtkohlenhydrate 41.2 g 14%
Ballaststoffe 7.1 g 25%
Zucker 5.9 g
Protein 8.2 g 16%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 94.1 mg 7%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

58.4%
11.6%
30.0%
Fett: 84 cal (30.0%)
Protein: 32 cal (11.6%)
Kohlenhydrate: 164 cal (58.4%)

About Gemüsewickel

Gemüse-Wrap ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das eine Vielzahl frischer, knackiger Gemüse wie Paprika, Gurken und Karotten in einem weichen Vollkorn-Tortilla umhüllt. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, bietet dieser köstliche Wrap eine gesunde vegetarische Option, die unter anderem mit Vitaminen und Ballaststoffen gepackt ist. Mit einem würzigen Hummus oder einer würzigen Vinaigrette beträufelt, verführt er nicht nur den Gaumen, sondern versorgt Ihren Körper auch mit essentiellen Nährstoffen. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist der Gemüse-Wrap eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen, während Ihre Mahlzeit kalorienarm und geschmacksintensiv bleibt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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