1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse mit Austernsauce
Gemüse mit Austernsauce ist ein lebhaftes Wokgericht, das eine bunte Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Zuckererbsen umfasst, typischerweise alle in einer reichen, herzhaften Austernsauce überzogen. Dieses Gericht stammt aus der chinesischen Küche, bekannt für ihre kräftigen Aromen und ausgewogenen Texturen. Reich an essentiellen Nährstoffen ist es eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralstoffe und dabei kalorienarm. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Austernsauce zugesetzten Zucker und Natrium enthält, also genießen Sie sie in Maßen. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage kann Gemüse mit Austernsauce jede Mahlzeit mit seinem köstlichen Umami-Geschmack verfeinern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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