1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse gedünstet
Angebratenes Gemüse ist eine lebhafte Mischung aus frischem, saisonalem Gemüse, darunter knackige Paprika, zarte Zucchini und erdige Pilze. Dieses Gericht, verwurzelt in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, zeigt die Schönheit des Anbratens und bringt natürliche Aromen zur Geltung, während die Nährstoffe erhalten bleiben. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen sind diese angebratenen Gemüsesorten eine herzgesunde Wahl, die wenig Kalorien enthält, aber reich an Antioxidantien ist. Perfekt als Beilage oder farbenfrohe Ergänzung zu jeder Mahlzeit sind angebratene Gemüse nicht nur köstlich—sie sind eine Feier des gesunden Essens!
