1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse Ragu
Gemüseragout ist ein lebhaftes und herzhaftes italienisches Gericht, das eine Vielzahl von frischen, bunten Gemüsesorten wie Paprika, Zucchini und Karotten in einer reichen Tomatensauce köchelt. Dieses herrliche Gemisch wird mit aromatischen Kräutern wie Basilikum und Oregano verfeinert und bildet eine tröstliche und dennoch nahrhafte Mahlzeit. Fettarm und ballaststoffreich packt das Gemüseragout einen geschmackvollen Schlag, während es wichtige Vitamine und Mineralstoffe liefert. Perfekt über Pasta oder als eigenständiges Gericht, verkörpert es die Essenz der gesunden mediterranen Küche und ist eine köstlich gesunde Wahl für jeden Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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