1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsekuchen
Gemüsekuchen ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das mit buntem, frischem Gemüse wie Karotten, Erbsen, Paprika und Spinat gefüllt ist und in einer knusprigen, goldenen Kruste eingehüllt ist. Ursprünglich aus rustikalen Küchen in ganz Europa stammend, ist es ein beliebtes Comfort-Food, das warm und frisch aus dem Ofen genossen werden kann. Reich an Nährstoffen ist dieser Kuchen reich an Vitaminen und Ballaststoffen, was ihn zu einer gesunden Wahl für Familien macht. Bei jedem Bissen erleben Sie eine harmonische Mischung aus Aromen, die ein befriedigendes und zugleich gesundes Gericht gewährleistet. Genießen Sie Gemüsekuchen als nahrhaftes Abendessen unter der Woche oder als charmante Ergänzung zu jedem Treffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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