1 serving (160 grams) contains 107 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.8 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
107.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 259.2 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.8 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 5.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.4 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 532.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse
Gemüse sind die bunten Schätze der Natur, vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Von lebendigen Möhren, die von der Sonne gesüßt werden, bis zu antioxidantienreichen Blattkohl bietet jede Sorte einzigartige gesundheitliche Vorteile. Oft aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, wie den würzigen Paprikaschoten Mexikos oder den erdigen Wurzelgemüsen Asiens, fügen sie jedem Gericht Geschmack und Nährstoffe hinzu. Reich an kalorienarmen Nährstoffen fördern Gemüse die Herzgesundheit, stärken die Immunität und unterstützen die Verdauung. Ihre Integration in Ihre Ernährung ist eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und einen gesünderen Lebensstil zu pflegen!
