1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsetortilla mit gebratenen Zwiebeln und gemischtem Gemüse
Gemüsetortilla mit gedämpften Zwiebeln und gemischtem Gemüse ist ein köstliches Gericht, das von der traditionellen mexikanischen Küche inspiriert ist. Diese lebhafte Tortilla ist reich gefüllt mit gedünsteten Zwiebeln, Paprika, Zucchini und einer Mischung aus saisonalem Gemüse, alles leicht gewürzt, um ihre natürlichen Aromen zu verstärken. Vollgepackt mit Nährstoffen ist dieses Gericht reich an Vitaminen und Ballaststoffen und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Perfekt vielseitig kann es als Frühstück, Mittagessen oder leichte Abendmahlzeit genossen werden. Gönnen Sie sich diese gesunde, farbenfrohe Mahlzeit, die frische Zutaten zelebriert und Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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