1 serving (125 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
140 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 800 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 16 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsetomatensauce
Gemüse-Fried-Rice ist ein buntes und geschmackvolles Gericht, das perfekt gekochten Reis mit einer Vielzahl von frischem Gemüse wie Karotten, Erbsen, Paprika und Frühlingszwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, bringt dieses köstliche Pfannengericht durch die Zugabe von Sojasauce und aromatischen Gewürzen eine Geschmackssinfonie hervor. Reich an Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse bietet es eine nahrhafte Option, die kalorienarm und ballaststoffreich ist. Obwohl es typischerweise mit weißem Reis zubereitet wird, kann der Austausch gegen braunen Reis seine gesundheitlichen Vorteile noch mehr steigern. Genießen Sie Gemüse-Fried-Rice für eine befriedigende und nährstoffreiche Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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