1 serving (63 grams) contains 150 calories, 2.4 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
149.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.0 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.8 g | ||
| Cholesterin | 23.9 mg | 7% | |
| Natrium | 8.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 5.0 mcg | 25% | |
| Calcium | 13.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 110.2 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse Tempura
Gemüsetempura ist ein köstliches japanisches Gericht, das eine bunte Auswahl frischer Gemüsesorten wie Zucchini, Süßkartoffeln und Paprikas enthält, die delikat paniert und knusprig frittiert werden. Diese traditionelle Delikatesse stammt aus der Edo-Zeit und präsentiert die Kunst des Tempura-Backens. Obwohl es einen befriedigenden Crunch und eine Explosion von Geschmack bietet, ist es wichtig, es in Maßen zu genießen, da der Frittiervorgang zusätzliche Kalorien hinzufügt. Mit Nährstoffen aus dem Gemüse verpackt, ist Gemüsetempura eine schmackhafte Möglichkeit, mehr Grün in Ihre Mahlzeit zu integrieren, während Sie die reichen Aromen der japanischen Küche genießen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gemüse Tempura DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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