1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsekuchen
Gemüsetarte ist ein köstliches Gericht, bei dem ein knuspriger Teig mit einer lebhaften Mischung aus saisonalem Gemüse wie Zucchini, Paprika und Spinat gefüllt ist. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist diese herzhafte Tarte nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Mit einem Hauch von cremigem Käse und duftenden Kräutern bietet jeder Bissen eine ausgewogene Mischung aus Geschmack und Textur. Genießen Sie sie warm oder bei Raumtemperatur und kosten Sie die Frische des Gemüses in einem wunderschön zubereiteten Gericht aus. Perfekt für Brunch, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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