1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsekuchen
Gemüsetarte ist ein köstliches Gericht, das einen knusprigen, buttrigen Teig mit einer lebhaften Mischung saisonaler Gemüsesorten enthält. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, enthält diese Tarte oft Zutaten wie Zucchini, Paprika, Spinat und aromatische Kräuter, die leicht gewürzt sind, um ihre natürlichen Aromen zu verstärken. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen, ist es eine gesunde Option für jede Mahlzeit und bietet eine perfekte Balance zwischen Geschmack und Ernährung. Ob warm oder bei Raumtemperatur serviert, Gemüsetarte ist eine elegante Ergänzung zu deinem Tisch und beweist, dass gesunde Ernährung sowohl köstlich als auch befriedigend sein kann. Genieße die Explosion von Farbe und Geschmack in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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